«Good morning» μες στα κέφια

 

Οι πρωινοί τύποι, χάρη στα ξεχωριστά γονίδιά τους, έχουν «αντισώματα» στην κατάθλιψη και «προδιάθεση» για την ευτυχία, σε αντίθεση με τους βραδινούς τύπους που είναι πιο ευάλωτοι σε διαταραχές της διάθεσης.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες του βρετανικού University of Exeter, με επικεφαλής την Jessica O’Loughlin, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσίευσαν στο επιστημονικό περιοδικό «Molecular Psychiatry». Μελέτησαν 451.025 ανθρώπους ηλικίας 40-60 ετών όσον αφορά το πόσο νωρίς έπεφταν για ύπνο και το πόσο νωρίς ξυπνούσαν το πρωί, συσχετίζοντάς τα με την ψυχολογική κατάστασή τους.

Από τις απαντήσεις τους διαπιστώθηκε ότι οι πρωινοί τύποι -αυτοί δηλαδή που κοιμούνταν νωρίς και ξυπνούσαν πρωί «από τη φύση τους»- ήταν πιο χαρούμενοι και πιο προστατευμένοι από την κατάθλιψη.

Αντίθετα, οι βραδινοί τύποι, που «από τη φύση τους» κοιμούνταν πολύ αργά το βράδυ, αλλά το επόμενο πρωί, αντί να κοιμηθούν μέχρι αργά, ήταν αναγκασμένοι να ξυπνήσουν νωρίς για να πάνε στη δουλειά, ήταν πιο πιθανό να είναι κακόκεφοι και να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης. Η πιθανότητα αυξανόταν σε περίπτωση που το Σαββατοκύριακο κοιμούνταν περισσότερο για να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο.

Οι ερευνητές μελέτησαν επίσης τα γονίδια των εθελοντών και προσδιόρισαν μεταξύ 351 γενετικών παραλλαγών αυτά που καθόριζαν αν κάποιος είναι πρωινός τύπος «από τη φύση του». Όσοι είχαν τα «γονίδια του πρωινού ξυπνήματος» είχαν 8% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη και 5% περισσότερες πιθανότητες να είναι πιο χαρούμενοι από τους βραδινούς τύπους.

espressonews.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here